#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a9/51/c2/a951c275-08f6-0fba-7bd4-e1a2dae15584/mza_2232087657858241322.jpg/600x600bb.jpg

DAS FITNESSGAME GEWINNEN

Alex Götsch

60 episodes

5 days ago

Ein neuer Podcast von Alex Götsch (Personal Trainer & Sportökonom). Er ist Experte darin komplexe Fitnessthemen verständlich zu erklären und für jedes Fitnessziel Lösungen zu finden, die jeder "normale" Mensch in seinen Alltag integrieren und umsetzen kann. Mit seiner erfrischenden und unterhaltsamen Art behandelt er Themen, die ein integraler Bestandteil des Alltags sind. Der Podcast bietet abwechslungsreiche Inhalte, sei es informative Erklärungen, motivierende Ansprachen, Realtalk oder persönliche Einblicke in den Alltag eines Personal Trainers.

Health & Fitness

RSS

All content for DAS FITNESSGAME GEWINNEN is the property of Alex Götsch and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39451784/39451784-1698266629535-b0038a38140b6.jpg

#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst – sondern das, was du danach tust

DAS FITNESSGAME GEWINNEN

39 minutes 54 seconds

9 months ago

#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst – sondern das, was du danach tust

In der heutigen Episode spricht Alex über die Macht deines Lifestyles in Bezug auf deine Fortschritte. Training und Ernährung stehen immer im Fokus – aber dein Alltag, dein Lifestyle, ist oft noch entscheidender. Schlafmangel oder zu viel Stress? Das löst eine Kettenreaktion negativer Effekte aus, die dich in einen Teufelskreis zieht – und irgendwann wird es fast unmöglich, überhaupt noch Fortschritte zu machen. Wie du das vermeidest & endlich wieder vorankommst? Mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!