Hallo und schön, dass DU hier bist! 🤍
Das Date mit deinem Bewusstsein ist deine Inspirationsquelle und Wissensbibliothek zu den Themen mentale Gesundheit, Mindset, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung.
Hier erwarten dich Geschichten aus meinem Leben als sensible Powerfrau, spannende Experteninterviews, Tools aus dem Mentaltraining und Embodiment sowie wertvolles Wissen zum Thema Stress für ein leistungsstarkes Leben, ohne auszubrennen.
Das Date mit deinem Bewusstsein soll dir eine Auszeit von deinem hektischen Alltag schenken. Es soll dir den Raum öffnen, dein Leben mit mehr Mut, Klarheit und neuen Sichtweisen aktiv zu gestalten.
Der Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und unterstützt mich auf meiner Mission, Menschen liebevoll und direkt zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu führen und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ich freue mich darauf, dich begleiten und hoffentlich auch ganz bald persönlich kennenlernen zu dürfen. 🤍
create ease & find your balance, deine Birgit
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Wenn dir alles zu viel wird: meine besten Tipps gegen Überforderung
Das Date mit deinem Bewusstsein
24 minutes
7 months ago
Wenn dir alles zu viel wird: meine besten Tipps gegen Überforderung
Kennst du das auch, dass dir ab und an einfach alles zu viel wird und du dich komplett überfordert fühlst – mit deinem Leben, deinem Job, mit dir selbst?
Doch was steckt eigentlich hinter der Überforderung? Und vor allem: Was kannst du tun, wenn du mittendrin steckst?
Genau darüber sprechen wir heute und ich gebe dir sowohl SOS-Tools für akute Situationen als auch langfristige Strategien an die Hand, um in Zukunft mit dem Gefühl der Überforderung besser umgehen zu können oder es vielleicht gar nicht mehr soweit kommen zu lassen.
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