Mieke Kosters schreef de bestseller 'Het geheim van slanke mensen', dat volgens haar géén dieetboek is: "Elk dieet is afzien. Al die strikte regels houdt niemand vol. Je moet een volwassen relatie met eten ontwikkelen." Inmiddels heeft Mieke al duizenden mensen geholpen het roer om te gooien. "Het gaat er niet zozeer om wat je eet," zegt ze, "maar meer waarom je eet. Zit je trek in je hoofd of in je maag? En als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing." Hoe pak je de regie terug over je eigen eetgedrag? Mieke legt het stap voor stap aan je uit.