Et si prendre soin de soi devenait un art de vivre ?
Dans cet épisode, on accueille David Avet pour explorer comment les soins, les arts martiaux et les pratiques douces inspirées de la médecine traditionnelle chinoise peuvent nous aider à cultiver l’équilibre du corps et de l’esprit à travers une approche préventive.
David Avet est Disciple Taoiste de Maitre Li Meng Yang. Praticien et formateur en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 15 ans, il pratique et enseigne le Qi gong depuis plus de 15 ans: thérapeutique (Maître Sun), et style Wudang Shan. Il pratique et enseigne le Taijiquan depuis 10 ans style Wudang. Pour finir, il est Shihan 10ème Dan du Bujinkan Ninjutsu, regroupement de 9 Ecoles d’arts martiaux japonais.
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🔥 Les thèmes abordés dans cet épisode :
✔️ Les médecines douces et leur rôle dans l’équilibre du corps
✔️ Les liens entre pratiques douces, arts martiaux et bien-être
✔️ L’importance de la prévention en médecine chinoise
✔️ Le Yin Yang et les cinq éléments taoïstes au sein des pratiques et des soins
✔️ Les bienfaits de la diététique chinoise
✔️ L’importance du souffle
Podcast réalisé par Dao et Sens et Tran Visuals
