🎙️ Épisode 6 – Danser avec ses Émotions : La Culpabilité

Dans cet épisode, on plonge dans une émotion souvent mal aimée mais pourtant précieuse : la culpabilité.

Pourquoi cette émotion surgit-elle ? À quoi nous sert-elle réellement ? Et surtout, comment l’accueillir sans se laisser submerger ?

Je t’invite à porter un regard différent sur la culpabilité – non pas pour t’en débarrasser, mais pour mieux la comprendre, l’écouter, et t’en faire une alliée dans ton chemin de croissance.

💡 Au programme :

• Ce que nous raconte la culpabilité

• La différence entre culpabilité saine et culpabilité toxique

• Des pistes pour l’accueillir avec douceur

• Une exploration intérieure guidée pour faire la paix avec elle

🎧 Prends un moment pour t’installer, respirer, et te reconnecter à toi.

Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager à une personne à qui il pourrait faire du bien 💛

📚 Bibliographie connexe :

• La culpabilité, l’émotion qui tue - Comment s’en libérer… Gilles Gandy propose une analyse approfondie de la culpabilité, en explorant ses origines et en offrant des solutions pour s’en libérer.

• Au diable la culpabilité ! Yves-Alexandre Thalmann distingue la culpabilité saine de la malsaine et fournit des outils pour retrouver sa liberté intérieure.

• Pour en finir avec la culpabilité Joël Pralong aborde les différentes facettes de la culpabilité et propose des pistes pour s’en libérer et vivre plus sereinement.

• Le sentiment de culpabilité Bernard Herzog invite à déculpabiliser la culpabilité et à la considérer comme une étape normale dans un parcours de vie.

• Se libérer de sa culpabilité Windy Dryden, à travers 40 questions/réponses basées sur des témoignages, offre des conseils pour se débarrasser du sentiment de culpabilité qui empoisonne la vie.

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