Hélène est la maman de Paul. Elle a vécu une belle grossesse et un bel accouchement. Elle adore danser. Aussi pendant sa grossesse, elle est venue aux séances de danse prénatale MamDanse®.
C'est super de voir les mamans s'épanouir au fur et à mesure de la séance. Elles se laissent aller et se font plaisir en dansant.
En particulier pour Hélène, je me souviens bien de sa dernière séance. Elle est arrivée en me disant que si elle n'accouchait pas dans les jours qui venaient, elle risquait d'être déclenchée ... Je lui ai dit que nous allions tout faire pour faire venir bébé... Effectivement Paul est arrivé le lendemain.
 

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.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}voici le témoignage n3, celui d'Hélène : une belle grossesse, un bel accouchement
 
Bonjour Sonia, bonjour les Mums to be,
Alors je me présente, je m'appelle Hélène. Je suis enseignante à Puteaux et où je vis également. Alors, je vais vous parler de ma 1ère grossesse.
Donc je suis tombée enceinte au mois de juin, pour la 1ère grossesse. On a appris que c'était un petit garçon.
Une belle grossesse
Les 3 premiers mois un peu difficile, avec pour la part, pas mal de nausées et une grosse fatigue. Avec des envies de faire des siestes les après-midis. Vraiment, je me suis sentie très très fatiguée.
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.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}
@celine 
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Ensuite, à partir du 4 -ème mois, on revit ! La délivrance de ne plus avoir de nausée. On commence à avoir un regain d’énergie, à se sentir vraiment mieux.
Le sport pendant la grossesse
C'est vraiment à partir de ce moment-là que j'ai repris une activité sportive. Toujours un petit peu de musculation et de cardio en salle de sport jusqu'au 7 ème mois.
Et puis, j'ai découvert le centre Origyn à Puteaux, spécialisé dans la périnatalité. J'y ai découvert les cours en prénatal 

La danse
Le yoga 
Le Pilates

 
J'ai fait beaucoup de sport pendant cette grossesse. Déjà parce que ça me faisait du bien d’y aller. C'est vraiment un cocon, c'est une heure à soi.
En forme pendant la grossesse
Dans une période de ma vie où ça n'a pas été extrêmement facile de voir les changements de mon corps.
Il y a également des petits maux de grossesse qui apparaissent. Par exemple des tensions au niveau des épaules avec la poitrine qui se développe. J'ai une sciatique en bas de la fesse, donc c'est vrai que de pouvoir soulager tous ces petits maux de grossesse avec des étirements, des exercices adaptés...ça permet vraiment d'embellir le quotidien pendant la grossesse.
J'ai eu beaucoup de chance, car je n'ai eu aucun souci de santé sur cette grossesse, j'ai été en forme jusqu'au dernier moment. A marcher, à pratiquer du sport.
 La veille de mon accouchement, j'ai effectué mon dernier cours de danse prénatale MamDanse® avec Sonia 
Préparation a l'accouchement