Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de Lydie Laroche, fondatrice du Centre Namasté, un lieu pensé comme une parenthèse hors du temps, pour réapprendre à respirer et à ralentir dans nos quotidiens survoltés. 🌿

Avec authenticité, Lydie partage son parcours et sa vision d’un bien-être ancré dans le réel. Ici, on parle de respiration, bien sûr, mais aussi de mouvement, d’équilibre et de cette douce nécessité de réconcilier nos rythmes naturels avec ceux du monde extérieur.

✨ Au programme :
— Le breathwork cosmique : libérer les tensions et retrouver l’élan intérieur.
— Harmoniser nos rythmes biologiques avec nos rythmes de vie : écouter son corps pour faire des choix plus alignés.
— Entreprendre autrement : créer un espace de bien-être et de transformation pour soi et pour les autres.

Une conversation inspirante pour toutes celles et ceux qui sentent que ralentir, c’est parfois le vrai chemin pour avancer.

🎧 Écoute disponible ici