Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
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Alcool & Running : les vérités qui vous surprendront !
Dans la Tête d'un Coureur
12 minutes 58 seconds
2 weeks ago
Alcool & Running : les vérités qui vous surprendront !
Courir pour « éliminer » les excès de la veille ? Une fausse bonne idée !
Dans cet épisode, on passe au crible les idées reçues sur les liens entre alcool et course à pied : performance, récupération, sommeil, poids, hydratation... on fait le tri entre croyances et réalité.
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