Wir wollen die Angst immer nur loswerden. Das ist aber nun nicht mehr länger der Weg. Denn was hat es uns gebracht? Alles, was wir vermeiden wollen, klebt an uns. Wir dürfen lernen mit der Angst umzugehen, sie liebevoll anzunehmen. Dann überfällt sie dich auch nicht mehr mit dieser Wucht. Diese Meditation ist ein erster Schritt zur Freundschaft mit deiner Angst. Es geht darum, zu verstehen, dass sie uns nichts böses will. Dass sie da sein darf, aber wir trotzdem unseren Weg gehen. Nimm dir die 10 Minuten ab jetzt öfter und bekomme wertvolle Erkentnisse, warum deine Angst schon so lange bei dir ist