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Daniele Esposito: Fitness Podcast
Daniele Esposito
47 episodes
2 months ago
Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!
Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia.

Adesso puoi anche smettere di immaginare, è ora di darsi da fare! E io sarò la tua guida!

Mi presento sono Daniele Esposito, aiuto le persone a trasformare corpo e mente in 90 giorni dal 2003. Dottore in scienze della nutrizione, Personal Trainer professionista e autore di 16 libri su alimentazione e allenamento. Fondatore del sistema Il Metodo 5, e premio eccellenza italiana 2018 a Washington D.C settore fitness e salute.

Iniziamo!

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Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!
Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia.

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Si può mangiare senza ingrassare?
Daniele Esposito: Fitness Podcast
3 minutes
3 years ago
Si può mangiare senza ingrassare?
Il 93% delle persone che ti circondano vorrebbe perdere grasso e peso, continuando a mangiare a caso e a restare sul divano a guardare le nuove serie Netflix. E’ il sogno di tanti mangiare senza #ingrassare , ma non è poco realizzabile…

Ecco, una breve introduzione per farti capire che puoi arrivare al punto di #mangiare tutto ciò che vuoi, solo se rendi il tuo corpo una macchina brucia #calorie . E sai qual è l’unico modo per farlo? Allenandoti!
Daniele Esposito: Fitness Podcast
Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

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