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Daniele Esposito: Fitness Podcast
Daniele Esposito
47 episodes
2 months ago
Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!
Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia.

Adesso puoi anche smettere di immaginare, è ora di darsi da fare! E io sarò la tua guida!

Mi presento sono Daniele Esposito, aiuto le persone a trasformare corpo e mente in 90 giorni dal 2003. Dottore in scienze della nutrizione, Personal Trainer professionista e autore di 16 libri su alimentazione e allenamento. Fondatore del sistema Il Metodo 5, e premio eccellenza italiana 2018 a Washington D.C settore fitness e salute.

Iniziamo!

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Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!
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La perenne lotta contro la bilancia
Daniele Esposito: Fitness Podcast
3 minutes
3 years ago
La perenne lotta contro la bilancia
Non riesci a dimagrire? vediamo dove sbagli!
Ti pesi ogni mattina e vorresti lanciare la bilancia fuori dalla finestra!?! in questo video ti aiuterò a cambiare il rapporto con il tuo peso corporeo. L' obesità in Italia è la seconda causa di morte prevedibile dopo il fumo (ovvero la prima per chi non fuma) la statistica dice che 44 italiani su 100 risultano esseri in #sovrappeso e 2 su 10 addirittura obesi. Per quelli baciati dalla fortuna genetica e morfologia alcuni piatti o alcuni alimenti specifici possono risultare semplicemente un piacere, mentre per altri ogni errore nutrizionale porta a pagare prezzi salati con conseguente aumento di peso ogni settimana. In questo video facciamo alcune considerazioni e vediamo le cause e gli errori principali.
Daniele Esposito: Fitness Podcast
Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo?

Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!
Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia.

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