Ep.31 Una meditación Estoica (experiencia extracorporal)

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Dando Sentido

Julio Jiménez

31 episodes

6 days ago

Dando Sentido es un podcast con el que aprender a sufrir menos, encontrar propósito y ser más felices. Una persona es tan feliz como su mente le permite ser. Entrenar tu mente es, por tanto, el camino para la felicidad.En Dando Sentido hablaremos de Estoicismo y otras filosofías de vida, de meditación y Mindfulness, psicología, pensamiento racional y crítico, ciencia, moral y muchas otras cosas más.

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Ep.31 Una meditación Estoica (experiencia extracorporal)

Dando Sentido

16 minutes 51 seconds

2 years ago

Ep.31 Una meditación Estoica (experiencia extracorporal)

Esta meditación gratuita forma parte de mi libro "Cáete siete, levántate ocho"
Lo tienes disponible en Amazon: 📚 https://amzn.eu/d/1a5hPcX

Este es un ejercicio basado en el Estoicismo para realizar cuando la ansiedad o las emociones negativas fuertes nos hagan perder el foco.
En él, simulamos una experiencia extracorporal que nos hace tomar distancia de nosotros mismos y nos permite poner en perspectiva todos nuestros problemas y ansiedades.