Ep.27 El método REM, el entrenamiento mental definitivo

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d1/20/52/d1205284-15b7-d848-0e1f-37fd598848b2/mza_929238292722056416.jpg/600x600bb.jpg

Dando Sentido

Julio Jiménez

31 episodes

3 days ago

Dando Sentido es un podcast con el que aprender a sufrir menos, encontrar propósito y ser más felices. Una persona es tan feliz como su mente le permite ser. Entrenar tu mente es, por tanto, el camino para la felicidad.En Dando Sentido hablaremos de Estoicismo y otras filosofías de vida, de meditación y Mindfulness, psicología, pensamiento racional y crítico, ciencia, moral y muchas otras cosas más.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Dando Sentido is the property of Julio Jiménez and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44738535/ce14c25462ab928b.jpg

Ep.27 El método REM, el entrenamiento mental definitivo

Dando Sentido

11 minutes 37 seconds

2 years ago

Ep.27 El método REM, el entrenamiento mental definitivo

¡Dando Sentido vuelve con una nueva temporada!
Para celebrarlo (e ir abriendo boca) os dejo un fragmento gratuito de mi primer libro Cáete siete, levántate ocho. En él te voy a hablar del método REM, el entrenamiento mental definitivo.

En este método he ordenado, condensado y traducido al lenguaje moderno los sistemas de pensamiento, técnicas y prácticas que llevo enseñando más de una década.
El método REM es un entrenamiento en felicidad y se compone de:

• Una técnica psicológica: La terapia racional

• Una filosofía: El Estoicismo

• Una práctica: La meditación mindfulness

El método REM solo podrás encontrarlo en mi libro Cáete siete, levántate ocho. Ya a la venta en Amazon y en mi página web www.juliojimenez.org