Spierleren in dans: verkenning, herinnering en manipulatie
Beschrijving:
Wat gebeurt er ECHT als dansers het hebben over ‘spierleren’? In deze levendige en tot nadenken stemmende aflevering duiken Jean en Ton Greten in de fascinerende wereld van ‘spiergeleren’ – een diepere, dynamischere manier om na te denken over hoe ons lichaam bewegingen aanleert, aanpast en transformeert.
In deze aflevering:
- Meer dan spiergeheugen:
- De meesten van ons hebben wel eens gehoord van spiergeheugen, maar wist u dat dit slechts het begin is? Ontdek waarom Jean en Ton geloven dat ‘spierleren’ – een combinatie van verkenning, geheugen en manipulatie – leidt tot betere, gezondere bewegingsgewoonten voor dansers van alle niveaus.
- Spiermanipulatie en verkenning:
- Wat als je je gewoontes zou kunnen veranderen voordat ze je gaan beperken? Ontdek hoe spierexploratie en -manipulatie je niet alleen een meer flexibele danser maken, maar ook creatiever en minder blessuregevoelig.
- Adaptief leren en ‘jong blijven’:
- Ontdek hoe het continu verkennen en bijstellen van je bewegingen niet alleen goed is voor je dans, maar zelfs kan helpen om je hersenen scherper te houden en je lichaam jonger te laten voelen!
Teasers:
- Hoeveel herhalingen zijn er ECHT nodig om een beweging automatisch te laten gaan – en wat gebeurt er als je iets wilt ‘afleren’?
- Kan multitasking bestaan voor dansers – of is het slechts een mythe?
- Wat hebben fabriekslopende banden, comfortzones en dopamine te maken met je ontwikkeling als danser?
- Waarom zou de grootste troef van een danser zijn bereidheid zijn om zich... ongemakkelijk te voelen?!
Voor wie is dit bedoeld?
Dansers, dansdocenten, bewegingsliefhebbers en iedereen die nieuwsgierig is naar het verband tussen lichaam, hersenen en creativiteit zullen in dit gesprek gouden tips vinden.
Klaar voor een aantal mythes ontkrachtende, wetenschappelijk onderbouwde en leuke verhalen uit de studio?
Luister mee en laat Jean en Ton je ideeën uitdagen – en misschien zelfs inspireren tot een nieuwe benadering van je training!
👉 Abonneer je nu en luister op Spotify, Apple Podcasts, YouTube of op www.gem.dance!
Vergeet niet mee te praten in onze Facebookgroep Dance Gems. Laat ons weten wat JIJ ontdekt in je dans.
Druk op play en ontdek: de geheime krachten van spierleren in dans!
