Psykologi har en tendens att vara för abstrakt ibland, det här avsnittet är ett bevis på att det går att implementera idrottspsykologi i praktiken.

I det här avsnittet får du som idrottare lära dig 2 övningar för hur du kan bli mer psykologisk flexibel och öka dina nästa aktion färdigheter.

Du får även som ledare och förälder 3 konkreta tips på hur du kan implementera nästa aktion i träning och match.

Om du har ont om tid men vill lyssna så kan du spola fram till:

01.27: Två övningar för idrottare

11.25: Tre tips till ledare och föräldrar 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.