Podcast ini menyediakan panduan Islam tentang emosi, dimulai dengan konsep mengenal diri (Ma’rifatun Nafs) sebagai kunci utama, yang didukung oleh ayat-ayat Al-Qur'an. Dijelaskan pula apa yang ada pada diri manusia, seperti fitrah tauhid, instrumen belajar (pendengaran, penglihatan, pemahaman), naluri, emosi, bakat, dan hawa nafsu, serta pentingnya pengenalan diri setelah mengenal Allah. Lebih lanjut, teks ini mengulas definisi emosi, tabiat manusia dalam Al-Qur'an, dan tiga elemen emosi (pengalaman subyektif, respons fisiologis, dan respons perilaku). Berbagai macam emosi dibahas, termasuk emosi positif-konstruktif dan negatif-destruktif, serta emosi primer (senang, marah, sedih, takut) dan sekunder. Sumber ini juga membedakan emosi sensoris dan psikis, dan secara spesifik membahas emosi senang, marah, sedih, dan takut dari sudut pandang Islam, termasuk jenis marah yang terpuji dan tercela, serta tuntunan Nabi Muhammad SAW dalam meregulasi emosi, yang diawali dengan pengenalan diri dan diperkuat dengan Al-Qur'an dan Sunnah.