Komunikacija je temelj vsakega odnosa. Pa vendar – zakaj je ravno s partnerjem včasih najtežje zares govoriti in slišati?

V tej epizodi podkasta Dajmo to ven se sprašujeva, kako lahko z majhnimi spremembami v komunikaciji ustvarimo več topline, razumevanja in občutka midva.

Dotaknili se bova:
🔹 Kaj sploh pomeni varna komunikacija in kako jo ustvariti.
🔹 Katere so naloge tistega, ki sporoča, in katere tistega, ki posluša.
🔹 Zakaj besede, kot so »vedno« ali »nikoli«, v odnos vnesejo napetost in zakaj je dobro paziti na svoj jezik.
🔹 Kako aktivno poslušanje pomaga, da partnerja res slišiva – onkraj lastnih filtrov in obramb.
🔹 Zakaj osebna komunikacija nosi največjo moč in zakaj se v sporočilih pogosto izgubimo.
🔹 Kako izbrati pravi trenutek za pogovor in kako ga ustvariti, ko ga ni.
🔹 Zakaj so majhne spremembe v pogovoru lahko ključ do večje povezanosti.

Pogovarjava se tudi o tem, kaj pomeni zares poslušati – narediti očesni stik, dati sebe za trenutek na stran, prisluhniti tonu in občutku, ne samo besedam.

Iztočnice sva črpali tudi iz sodobnih pristopov, ki poudarjajo pomen varne komunikacije v partnerskih odnosih (Gottman, Imago … brez imen). Vse to pa prepletava z osebnimi izkušnjami, saj obe veva, kako hitro lahko pogovor zdrsne v nesporazum – in kako dragoceno je, ko se ujameva v iskrenem, spoštljivem dialogu.

Na koncu te čakajo zelo konkretni namigi, ki jih lahko preizkusiš že danes – v vsakodnevnem pogovoru s partnerjem.

Če si kdaj začutila, da te partner ne sliši … ali pa da tudi sama včasih ne znaš poslušati … potem bo ta epizoda točno zate.

Vsak odnos potrebuje most. In ta most se gradi iz besed – nežnih, iskrenih in spoštljivih.