Gedanken, die sich im Kreis drehen. Nächte, in denen du alles zehnmal durchspielst. Situationen, die du schon längst abhaken wolltest – aber dein Kopf macht einfach nicht mit. Willkommen im Overthinking.

In dieser Folge reden wir über unsere eigenen Erfahrungen mit Overthinking: Woher es kommt, warum es uns oft lähmt und wie wir gelernt haben, besser damit umzugehen. Wir geben dir konkrete Gedanken und Methoden mit, die dir helfen können, diesen Teufelskreis zu durchbrechen – damit dein Kopf endlich mal Pause macht und du klarer durchs Leben gehst.

Overthinking ist kein Charakterzug, sondern ein Muster. Und genau das brechen wir heute auf.