Sự Thoả Mãn Có Thể Trở Thành Sự Trừng Phạt - 13 Tháng Hai

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/80/23/c7/8023c79e-54f2-b5c0-77d2-069b25a3bfd7/mza_2047921342027432028.jpg/600x600bb.jpg

Daily Stoic Việt Nam

mCoaching Team

70 episodes

17 hours ago

Daily Stoic Việt Nam lấy nội dung từ cuốn sách cùng tên Daily Stoic - nói về các quan điểm, góc nhìn của các vị triết gia Khắc kỷ vĩ đại như Marcus Aurelius, Epictetus, Zeno, v.v. bởi tác giả Ryan Holiday. Xin được gửi lời cảm ơn đến team dịch thuật của Cộng đồng Stoicism for Redpiller và biên tập viên Khánh Ly Phùng đã đem đến cho chúng ta một bản dịch tiếng Việt sát nghĩa và gần gũi. Các bạn nhớ nhấn theo dõi kênh Daily Stoic Việt Nam trên Spotify, Apple Podcast để không bỏ lỡ bất kì 1 audio nào nhé. Một lần nữa, Hưng Thành Nguyễn và mCoaching team xin chân thành cảm ơn.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Daily Stoic Việt Nam is the property of mCoaching Team and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/11002976/11002976-1610026763398-82190844c0758.jpg

Sự Thoả Mãn Có Thể Trở Thành Sự Trừng Phạt - 13 Tháng Hai - Daily Stoic Việt Nam.

Daily Stoic Việt Nam

2 minutes 27 seconds

4 years ago

Sự Thoả Mãn Có Thể Trở Thành Sự Trừng Phạt - 13 Tháng Hai - Daily Stoic Việt Nam.

Ngày 13 Tháng Hai,

SỰ THỎA MÃN CÓ THỂ TRỞ THÀNH SỰ TRỪNG PHẠT
***
“Bất cứ khi nào bạn có ấn tượng về một niềm thỏa mãn nào đó, như với bất kỳ ấn tượng nào khác, hãy tự bảo vệ mình khỏi bị nó cuốn mình đi, để nó chờ đợi hành động của bạn, cho bạn một khoảng lặng. Sau đó, hãy nhớ đến hai thời điểm, thời điểm đầu tiên khi bạn tận hưởng niềm vui và lúc sau đó khi bạn hối hận và ghét chính mình. Rồi so sánh nó với những niềm vui và sự hài lòng mà bạn cảm nhận được khi bỏ qua nó hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu có một thời gian thích hợp để hành động, thì đừng vượt qua sự thoải mái, dễ chịu và quyến rũ. Càng chống lại tất cả những điều này bao nhiêu, ý thức chinh phục nó sẽ tốt hơn bấy nhiêu.”

- EPICTETUS, ENCHIRIDION, 34;

Tự kiểm soát bản thân là một điều khó khăn, không cần thắc mắc. Đó là lý do tại sao một mẹo phổ biến từ chế độ ăn kiêng có thể hữu ích. Một số chế độ ăn kiêng cho phép một ngày “ăn gian” - một ngày mỗi tuần, trong đó những người ăn kiêng có thể ăn bất cứ thứ gì và mọi thứ họ muốn. Thật vậy, họ được khuyến khích viết một danh sách trong tuần về tất cả các loại thực phẩm họ thèm để họ có thể thưởng thức tất cả chúng cùng một lúc (thử nghĩ rằng nếu bạn ăn uống lành mạnh chỉ cần sáu trong bảy ngày, bạn vẫn là người đi trước).

Lúc đầu, điều này nghe có vẻ như là một giấc mơ, nhưng bất cứ ai đã thực sự làm điều này đều biết sự thật rằng: mỗi ngày gian lận là bạn đang dần mang bệnh và tự căm ghét chính mình sau đó. Chẳng mấy chốc, bạn đã sẵn sàng từ bỏ hẳn việc gian lận. Bởi vì bạn không cần đến nó, và bạn chắc chắn là không muốn nó. Nó chẳng khác nào việc một phụ huynh bắt quả tang được con mình đang hút thuốc lá và ép nó phải hút cả gói.

Nó rất quan trọng để kết nối cái gọi là cám dỗ với các hiệu ứng thực tế của nó. Một khi bạn hiểu rằng sự nuông chiều thực sự có thể tồi tệ hơn việc chống lại cám dỗ, sự thôi thúc bắt đầu mất đi sự hấp dẫn của nó. Theo cách này, tự kiểm soát trở thành niềm vui thực sự, và sự cám dỗ trở thành sự hối tiếc.

---------------------

# Góp ý về chất lượng Podcast nếu bạn không hài lòng tại đây

# Đọc thêm nhiều bài viết về Phát triển bản thân tại đây

# Tham gia nhóm Phát triển bản thân của mCoaching tại đây

# Mời mCoaching team một ly cà phê tại đây