นอกจากการจัดการรับมือกับอารมณ์ความรู่สึกที่เกิดขึ้นภายในแล้ภายนอกและว  พฤติกรรมต่างที่เราแสดงออกไปภายนอกเพื่อใช้รับมือจัดการกับสถานการร์หรือปัญหา  เวลาที่เราตกอยู่ในห้วงอารมณ์ความรู้สึกไม่ดี ที่สั่นสะเทือนความมั่นคงภายในใจ  

ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งใช้สังเกตได้ว่า  เราอาจทำแบบนั้นเพราะเกิดจากแรงขับเคลื่อนบางอย่าง ที่เกิดจากการเรียนรู้มาในวัยเด็ก  แล้วพฤติกรรมเหล่านั้นมีรูปแบบไหนบ้าง

มาเรียนรู้ไปด้วยกัน ใน EP.นี้นะคะ