ทั้งๆที่อารมณ์ความรู้สึกก็เกิดขึ้นกับเราได้เป็นเรื่อลปกติ  แต่หลายครั้งเรามักอยากรับเอาแต่ความรู้สึกดีๆเอาไว้  และเมื่อไรก็ตามที่เรารู้สึกไม่ดี  เรากลับรู้สึกไม่ดีกับความรู้สึกไม่ดีของตัวเองไปซะอย่างนั้น  อะไรทำให้เราเป็นแบบนั้น  

แล้วการที่เรารู้สึกไม่ดีต่อความรู้สึกไม่ดีของตัวเองมากๆเข้า  จะส่งผลระยะยาวต่อตัวเรายังไงได้บ้าง   แล้วเราจะจัดการความรู้สึกไม่ดีได้อย่างเหมาะสมมากขึ้นได้ยังไง ไปฟังกันใน EP. นี้นะคะ