L'importanza degli allenementi, soprattutto quelli intensivi e personalizzati. Ricostruiamo concettualmente un allenamento tipo partendo dall’attivazione arrivando al recupero.
Conduce Alessio Formica, ospiti Cristiano Mocci, Mattia Corsaro e Daniele Lustrati.
Segui Dai e Vai Podcast su
Facebook,
Instagram e
X per interagire con noi e restare sempre aggiornato sulle ultime novità...facendo sempre attenzione a non fare passi!
