"ICH BIN WERTVOLL"
Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Fantasiereise 🤗❤️
In dieser geführten Meditation leite ich dich durch einen wunderschönen Garten, in dem du deiner Fantasie freien Lauf lassen kannst, zur Ruhe kommst und dich vollkommen entspannen wirst.
Wir werden mit dieser Fantasiereise das Gefühl von Wertschätzung und Dankbarkeit in dir entfalten. Im ersten Schritt wirst du fühlen, wie sich Wertschätzung eigentlich anfühlt. Im zweiten Schritt werde ich dir helfen, deinen eigenen Wert zu spüren und anzuerkennen.
Ich werde dich am Ende der Fantasiereise, ganz liebevoll zurückholen. Du kannst die Meditation also gerne auch morgens nach dem Aufstehen oder in der Mittagspause machen. 😉
Grundsätzlich empfehle ich immer, während der Meditation Kopfhörer zu tragen. Sie verbessern die Akustik und schirmen gleichzeitig störende Geräusche von außen ab.
Ansonsten wünsche ich dir einfach ganz viel Freude und Entspannung, dass dir diese Reise nachhaltig gut tut und du dich danach, jedes Mal ein wenig mehr anerkennen kannst.
Wenn sie dir gefallen hat, würde ich mich sehr über ein Feedback in den Kommentaren und ein Daumen hoch von dir freuen.
Viele liebe Grüße
deine Entspannungstrainerin
Hannah ❤️
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