Ở tập trước, mình đã nói về hội chứng burnout - kết quả của việc gặp áp lực trong một thời gian dài và không được giải tỏa một cách hợp lý. Như đã hứa, mình sẽ tiếp tục chia sẻ đến các bạn những phương pháp mình đã thực hiện trong mười năm hơn để vượt qua burnout và tìm đến công việc yêu thích hiện tại.
Hy vọng những điều mình chia sẻ trong tập podcast này sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn burnout không được dễ thương cho lắm, hay đơn giản là áp dụng được vào cuộc sống của bạn một cách tích cực hơn.
1. Nhận diện và chấp nhận cảm xúc của bạn thân 2. Tạo khoảng cách với yếu tố gây burnout 3. Thay đổi và đặt giới hạn cho bản thân
🥂 CONNECT Instagram: https://www.instagram.com/diep.indesign/ Facebook: https://www.facebook.com/diep.indesign/ Website: dindesign.net
☕️ BUY ME A COFFEE https://www.buymeacoffee.com/diep.indesign