Havalar soğudu ve haliyle vücudumuz böylesi soğuk havalarda savunmasız kalabiliyor.
nüfusun kalabalık olduğu şehirlerde bakteriyel ve viral hastalıkların zirveye oturduğundan bahsedebiliriz.
Ateş, öksürük, boğaz ağrısı, yorgunluk, burun tıkanıklığı, baş ağrısı ve halsizlik gibi nedenle kendini belli eden grip bile,
zaman zaman tehlikeli bir boyuta ulaşabiliyor.
bu tehlikeli ve yaşam kalitesnizi düşüren hastalıktan elbette doğadan gelen gücü kullanarak kurtulabilirsiniz.
tabiat ana her zaman olduğu gibi yine bizim elimizden tutup ayağa kaldıracak.
Peki gribe ne iyi gelir?
SARIMSAK
Genellikle ağızda kötü bir koku bıraktığı için çok fazla kişi tarafından sevilmeyen sarımsak,
bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun kendine gelmesini sağlıyor.
fakat bu besini dozunda tüketmek şart! tansiyon düşürücü etkisi olduğu unutmamalı!
ZENCEFİL
Zencefil mukuslara etki ederek balgam atımını kolaylaştırır.
Günde 2-3 defa içilen zencefil çayı hastalık belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
SU
biliyoruz ki vücudumuzun büyük çoğunluğu sudan oluşuyor.
su organlarımızın doğru şekilde çalışmasını sağlıyor!
bu sebeple;
Günlük sıvı tüketiminizi artırarak en az 2.5-3 litre su içmelisiniz.
HAVUÇ
Göze olan faydası ile bilinen havuç,
Antienfeksiyon vitamini sayesinde grip ve soğuk algınlığının adeta baş düşmanı!
DİĞER ÇÖZÜM ÖNERİLERİMİZ İSE ŞÖYLE;
* Adaçayı ile gargara yapılır ve içilir.
*Çuha çiçeği kökü kaynatılır ve çay şeklinde içilebilir
* Okaliptüs çayı ise göğüs tıkanıklığı veya sıkışıklığını giderir, ateş düşürür, balgam söktürür,
grip virüsünü çok kısa sürede ortadan kaldırır.
* Nane limon çayı, öksürüğü azaltarak boğaz tahrişlerini de engelleyici özellik gösterir.
Antiviral özellik taşıyan nane çayı, grip virüsünün yayılmasını ve bulaşmasını engeller.
* Baş ağrısı, burun akıntısı ve titreme durumlarında evde yatmanız, istirahat etmeniz iyileşmenizi kolaylaştırır.
* Grip salgını yaşanıyorsa işe bol miktarda sarımsak tüketmekle başlayabilirsiniz. Aynı zamanda soğan tüketimi de
vücut sistemini güçlendirici etkisi ile gribe karşı iyi bir savunmacı rolü oynar.
* Portakal mandalina ve limon gibi
C vitamini deposu meyveler tüketilmeli. Bu meyveler gribe karşı muhteşem bir silahtır.
* Bol bol muz yemek yada muzu haşlayarak suyunu içmek gribe karşı oldukça etkili bir tedavidir.
* Taze sıkılmış meyve suları, haşlama balık, tavuk ve tavuk suyu ile çorba gribin geçmesini kolaylaştırır.