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Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.
Au programme :
- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail
- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros
- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau
- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter
- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial
- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)
- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe
- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue
- Faut-il perdre du poids pour performer ?
- L’importance de l’aérodynamisme
- Le profil de puissance requis pour passer pro
- La balance entre entrainement et récupération
- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste pro
Un échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.
Pour retrouver Christophe :
Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/
Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be
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