Was haben Hindernisläufe mit Gesundheit zu tun? Vielleicht stellt sich gerade der ein oder andere diese Frage – immerhin ist dies ja ein Gesundheitspodcast.   Für unsere neueste Folge dürfen wir wieder einen ganz besonderen Gast im Interview begrüßen: Caro Tonn, Geschäftsführerin der XLETIX GmbH. Caro erzählt uns, wie es damals zur Gründung der XLETIX GmbH kam und was genau eigentlich dahintersteckt – nämlich viel mehr als nur ein Hindernislauf.  Caro erzählt uns eingangs ein wenig zu ihrer Person und lässt uns daran teilhabe, was Gesundheit für sie bedeutet, was uns schnell zu dem Begriff des „Guthabenkontos“ führt. Ganz nach dem Motto: Möchtest Du gesund leben, solltest Du hin und wieder mal etwas auf Dein Gesundheitskonto einzahlen!   In der Idee der XLETIX Challenge steckt ganz viel drin: Neben der Bewegung in der Natur geht es besonders darum, sich mit seinen eigenen Grenzen und seiner Willensstärke auseinanderzusetzen – quasi ein Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Faktoren, die laut Caro auch maßgeblich für den Gesundheitszustand eines jeden Menschen sind.  XLETIX hat es sich also zur Mission gemacht, Menschen jeden Alters für Sport und Bewegung zu begeistern – und das mit einem ganz klaren Fokus: Spaß zu haben und nachhaltige Erlebnisse zu schaffen!   Das Besondere daran? Neben der XLETIX Challenge gibt es ebenfalls einen Hindernislauf ausschließlich für Frauen sowie ausschließlich für Kinde! Ein holistischer Ansatz also, der es wirklich jedem ermöglicht, in den Wettkampf mit sich selbst zu steigen.  Klingt das spannend für Dich? Dann hör doch gern mal rein!  Über Caro Tonn:  Ich bin Caro, 35 Jahre alt, aus Hamburg, seit 12 Jahren in Berlin.   Ich habe einen Bachelor in Medienwirtschaft und einen MBA in Sportmanagement abgeschlossen. Zwischendurch war ich mehrmals mehrere Monate reisen (Australien, Mittel- und Südamerika, Südafrika). Ich war drei Jahre im Verlagswesen (Axel Springer AG), nun seit acht Jahren bei der XLETIX GmbH – seit knapp drei Jahren als Geschäftsführerin.   Ich bin sehr gesellig, viel unterwegs, gerne am Reisen und verbringe viel Zeit mit Freunden. Spiele Tennis, Beachvolley und gehe ins Gym. Ich habe oft Gänsehautmomente beim Sportschauen, egal ob bei den Olympischen Spielen oder beim Volkstriathlon. Das Thema Gesundheit liegt mir persönlich sehr am Herzen: Oft wird es als selbstverständlich angesehen, dass Körper und Geist „funktionieren“. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es durchaus Sinn macht, sich um sich selbst zu kümmern. 😉    Vielleicht kennt der ein oder andere XLETIX bereits oder hat eventuell auch schon einmal bei einer XLETIX Challenge mit gemacht. Auch wir führen seit einiger Zeit eine Kooperation und starten in diesem Jahr erstmalig auch als #CyberTeam in die XLETIX Challenge!   Du hast Dich ebenfalls für die XLETIX Challenge 2023 angemeldet oder bist spätestens jetzt drauf und dran Dich anzumelden? Hier gelangst Du zu unserem 12- bzw. 6-wöchigen Trainingsprogramm, mit welchem Du Dich optimal auf Deine XLETIX Challenge vorbereiten kannst!  Shownotes  Website XLETIX Challenge: https://de.xletix.com/  Website XLETIX Kids: https://de.xletix.com/kids  Website Muddy Angel Run / Women Mud Run: https://de.muddyangelrun.com/  Caro Tonn LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caro-tonn-5ba806a9/