🇩🇪 Heute ist die wunderbare Olesea Rusu bei uns zu Gast. Gemeinsam erkunden wir, wie Yoga, Tee und Achtsamkeit Heilung, Selbstentdeckung und ein tiefes Gefühl der Präsenz fördern können. Durch persönliche Einblicke teilt Olesea, wie Schmerz ein Lehrer sein kann, der Atem eine Lebensquelle und Stille ein Tor zur Transformation. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch über die Rückkehr zu deinem wahren Selbst und das Vertrauen in den eigenen Weg. 🍃
🇬🇧 Today, we’re joined by the wonderful Olesea Rusu. We explore how yoga, tea, and mindfulness can support healing, self-discovery, and a greater sense of presence. Through personal insights, Olesea shares how pain can be a teacher, breath a life force, and stillness a gateway to transformation. Tune in for an inspiring conversation about returning to your true essence and trusting the journey. ✨
Instagram of Olesea: https://www.instagram.com/haseyaheart
🫵🎁🌍
(00:00) Teaser
(01:07) Meditation
(03:40) Yoga as a way of life
(09:27) How Pain and Flexibility Relates
(15:45) Meet Yourself in Yoga
(19:45) The Importance of Breathing
(23:26) How Pain can Guide You
(27:58) The Power of Tea
(38:09) Tea Practice
(42:59) What do you need?
