Rafa Chávez es un entrenador físico y online que viene sin duda a sacarte de tu zona de comfort. Hoy nos cuenta sobre el Rafa profesional y personal, dándonos algunas primicias de su historia de vida y sincerándose sobre momentos difíciles que lo impulsaron a dar lo mejor de él. Nos deja algunas de sus buenas prácticas para aprender a ser más saludables, aprender a quemar calorías y llevar un balance sin forzarse. “Recuerden 2 cosas; que no es dejar de comer es aprender a comer y adoptar h...
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Rafa Chávez es un entrenador físico y online que viene sin duda a sacarte de tu zona de comfort. Hoy nos cuenta sobre el Rafa profesional y personal, dándonos algunas primicias de su historia de vida y sincerándose sobre momentos difíciles que lo impulsaron a dar lo mejor de él. Nos deja algunas de sus buenas prácticas para aprender a ser más saludables, aprender a quemar calorías y llevar un balance sin forzarse. “Recuerden 2 cosas; que no es dejar de comer es aprender a comer y adoptar h...
Todos, absolutamente todos tenemos un niño interior. Y aunque suena cliché, este niño nos acompaña hasta el último de nuestros días definiendo nuestra forma de ser, pensar y actuar. Ese niño ha vivido tus alegrías, impulsa tu creatividad, pero de igual manera ha sufrido traumas, tiene heridas y tristezas que ha enterrado en nuestro subconsciente. ¿Cómo sanarlo? Ahí nos ayuda ALEGRA LUZ, psicoterapeuta integrativa con experiencia en trabajo de emociones y autosanación. ...
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Rafa Chávez es un entrenador físico y online que viene sin duda a sacarte de tu zona de comfort. Hoy nos cuenta sobre el Rafa profesional y personal, dándonos algunas primicias de su historia de vida y sincerándose sobre momentos difíciles que lo impulsaron a dar lo mejor de él. Nos deja algunas de sus buenas prácticas para aprender a ser más saludables, aprender a quemar calorías y llevar un balance sin forzarse. “Recuerden 2 cosas; que no es dejar de comer es aprender a comer y adoptar h...
