Każdy z nasz ma jakiś swój codzienny rytuał, który nastawia go na cały dzień lub wycisza po całym dniu - może być to poranna kawa czy wieczorna medytacja. Jednak na pewno każdy z nas ma też kilka nawyków, których chcielibyśmy się pozbyć a na ich miejsce wypracować nowe, lepsze. Tylko jak to zrobić, żeby nowe nawyki nie były tylko tygodnią przygodą, ale życiową zmianą?
Przychodzimy z pomocą! Zapodamy wam kilka metod jak wcielić nowy nawyk raz a dobrze, dlaczego nie zawsze nam to wychodzi oraz zmotywujemy do wprowadzenia drobnych zmian w waszym życiu!
APLIKACJE:
KSIĄŻKI:
INSTAGRAM: @cup.talk