Dans l’épisode n°16,  on revient sur cette croyance : est-ce possible de cibler la perte de graisse par un exercice spécifique ?

Interview de Patrick Wiaux, coach Sport et Nutrition par Christine Leggio Rédactrice en chef de Mes Conseils fit

Dans cet épisode vous apprendrez:

1. Ce qu’est la graisse
2. Comment et où elle se stocke
3. Dans quel but
4. Que le problème, c’est l’excès absorbé et le manque de dépenses
5. Si je peux maigrir localement
6. Si l’exercice peut aider et comment
7. Si c’est utile de faire des abdos pour perdre du ventre
8. Quelle est la meilleure activité pour perdre du gras localement ?

On espère que ce podcast vous a intéressé. Si oui, laissez-nous un commentaire ou partagez-le. Si non, dites-nous pourquoi et comment on peut s’améliorer. Et surtout faites-nous part des sujets qui vous passionnent et que vous aimeriez qu’on aborde.

Les liens à ne pas manquer pour en savoir plus :

• L’article du blog : https://www.fitadium.com/conseils/comment-perdre-graisse/
• Le reste du blog : https://www.fitadium.com/conseils/
• La boutique : https://www.fitadium.com/
• Le coaching : https://www.fitadium.com/419-tous-nos-coachings