En este episodio cada quién llegará a su propia conclusión de lo que le representa la autoayuda, este tema tan recurrente en la actualidad si hablamos de yoga, mindfulness y todos los tópicos relacionados con la superación personal con la que todos (aunque no les guste el tema) estamos  relacionados.
El colega Edgar Espínola y su servidor charlamos del tema y recomendamos algunos libros que nos han dejado buenas impresiones, en especial el primer libro de "autoayuda" escrito en 1869 por Samuel Smiles que en español se llama "ayúdate", en plena era de la información y con tanto acceso a muchos lugares de "superación personal" es bueno platicar al respecto y no juzgar antes de conocer, gracias por escucharnos.