Qué entra dentro de los hábitos saludables? Cuáles son? Pues en éste episodio tenemos unos ejemplos de los que yo llamo hábitos saludables. Vamos a conocerlos y en otros capítulos iremos aprendiendo como implementarlos poco a poco. Todo sea por mantenernos activos y saludables, mental y fisicamente. Animate a escucharlo y capaz empieces hacer tu lista de hábitos que deseas implementar.