He escuchado mucho, debemos comer más proteina, menos carbohidratos o al contrario. Sin embargo, realmente sabemos cuales son ellos? Conocemos que alimentos pertenecen a que area? Pues yo tenia esa duda y si deseo comenzar una dieta slaudable seria ideal comenzar con estos terminos. Para saber que estamos comiendo cada día. En este episodio entederemos que son, si son necesarios en nuestra dieta y cuales son esos alimentos. Sólo 10 minutos de nuevo o reforzador conocimiento. Anímate.