🌱En el episodio de hoy exploramos que es eso que sucede en tu cuerpo mientras duermes y por qué el descanso es esencial para tu salud.
Descubre como funcionan las fases del sueño, desde el sueño no profundo hasta el REM, y como cada una de ellas impacta tu regeneración física y mental, además voy a revelarte los horarios en los que tus órganos se desintoxican, desde el hígado hasta los pulmones, y la importancia de respetar el reloj interno de tu cuerpo para optimizar tu bienestar.
¿Estás lista para cultivar tu mejor versión con una alimentación más consciente y equilibrada? ¡Dale play y comienza tu transformación hacia un bienestar integral!
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