¿Siempre sientes que podrías haber hecho más? ¿Te cuesta disfrutar de tus logros? ¿Sientes que nunca es suficiente y los "debería" ocupan tu mente?. Entonces este episodio es para ti. Hablamos de la autoexigencia, de cómo afecta tu autoestima, a tu salud mental y de cómo empezar a tratarte con más amabilidad.
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Porque mereces descansar, cuidarte… y dejar de exigirte tanto. 💛