En este episodio, identificamos las señales de alerta de una autoestima en crisis, desmontamos las mentiras que te has creído sobre tu propio valor y, lo más importante, te doy herramientas para empezar a cambiar. Porque ya es hora dejar de creer esa voz que siempre te dice que "no eres suficiente", de dejar de vivir esperando validación y comparándote constantemente con los que te rodean. Por eso, con este capítulo podrás dar los primeros pasos para reconstruir uno de tus pilares más importantes: la autoestima.

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