¿Es la felicidad una emoción, o es una actitud? En los últimos años la ciencia de la felicidad nos ha enseñado que se trata de mucho más que una algarabía o una carcajada: ser feliz es un estado interno que cultivamos, y que si bien está impactado por factores externos, no depende totalmente de ellos. Dicho de otro modo, la felicidad es una habilidad que desarrollamos (estoy usando una frase de mi maestra Sharon Salzberg) y a medida que practicamos esa habilidad vamos descubriendo que la felicidad es posible. O como dice Giancarlo Molero, mi invitado en este episodio, la felicidad es sostenible.

Giancarlo sabe de felicidad porque ha sido feliz, y también infeliz. Él es un emprendedor innovador, conferencista, experto en marketing y economista. Un hombre de familia, convencido que todos podemos aprender a ser felices y por eso ha dedicado buena parte de su vida a estudiar, investigar y brindar asesoramientos que promueven la felicidad sustentable y el bienestar a personas y comunidades. Juntos revisamos la biología de la felicidad, su efecto en la psicología y cómo se conecta con la espiritualidad. Nos basamos en su libro Sonríe que nadie te está viendo, donde describe su experiencia de vida, y por supuesto nos paseamos por situaciones que nos han ocurrido a lo largo de los años y que nos han permitido entender la felicidad de otra manera.

Dale play y espero que este episodio te ayude a vivir la felicidad de manera sencilla, sostenible y muy real.

Seguimos en sintonía.