Hola hola, 

bienvenid@s al episodio No. 18 de esta temporada!

La conversación de hoy es con Lina Noriega, Nutricionista Dietista , Máster en Nutrición y Metabolismo y Coach en Nutrición con un enfoque en Alimentación Consciente.

Amé tener esta conversación con Lina porque aunque tenemos enfoques y opiniones distintas, logramos encontrar terreno común y darnos cuentas que tenemos el mismo objetivo: acompañar a las personas de sus procesos de transformación para encontrar la PAZ (mi definición de salud).

A Lina la encuentran en Instagram como @linanorieganutricion

En este episodio hablamos de:

• Trascendiendo la palabra “fit”
• La evolución de la relación con la comida de una Nutricionista
• Qué es realmente el balance en la alimentación 
• Los cambios en el cuerpo físico cuando priorizamos la nutrición 
• El daño que ha hecho el movimiento de “positivismo corporal”
• La glorificación de la enfermedad y la demonización de la delgadez
• La comparación interna, la comparación externa 
• Reconciliando la aceptación corporal con el deseo de cambiar del cuerpo 
• Nuestras opiniones opuestas en cuanto al rol de los antojos en la alimentación
• El círculo vicioso de la restricción y los atracones 
• Como equilibrar curar el entorno vs que el cuerpo sea capaz de responder a un ambiente sub-óptimo
• Diferencias biológicas y metabólicas entre los sexos
• El orden de los factores si altera el producto: sanar la relación con la comida y tener como objetivo la recomposición corporal 
• Mi problema con la alimentación intuitiva, y quién no es un candidato para este tipo de alimentación 
• El rol de la disciplina en una relación sana con la comida 
• El tip #1 de Lina para tener una relación saludable con la comida 

… y mucho más! 

Disfrútense esta conversación!

Con amor,

Nati 

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