En este episodio, Boti&Butra nos hablarán de:

✅ Por qué la grasa rebelde es tan difícil de eliminar: el papel de los estrógenos y los receptores alfa.
✅ Mitos y realidades sobre cremas reductoras, fajas y otros supuestos milagros.
✅ Las estrategias más efectivas para perder grasa sin perder músculo: entrenamiento de fuerza, cardio y alimentación rica en proteínas.ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD Y EMPIEZA A ENTRENAR HOY MISMO

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