En este episodio de Cuerpos Serranos, Boticaria García y Javier Butragueño te cuentan la verdad sobre la inflamación crónica: cómo se genera, cómo reconocerla y, sobre todo, cómo combatirla con ciencia, hábitos y sentido común.

📌 EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:

✅ Qué es realmente la inflamación crónica y por qué es tan peligrosa

✅ Cómo se comporta un adipocito cuando se estresa

✅ Qué es la lipotoxicidad y cómo afecta a tus órganos

✅ Qué pruebas médicas pueden detectar si hay inflamación

✅ Por qué no debes confundir inflamación con hinchazón o gases

✅ Cómo el ejercicio físico y la alimentación real son tu mejor estrategia antiinflamatoria

✅ Qué hay de cierto sobre los “alimentos antiinflamatorios” como la cúrcuma o los edulcorantes

Si quieres empezar a entrenar para mejorar esta #inflamación

TRIS TRAS 40+ – Entrena desde casa, incluso si nunca lo has hecho.

👉 https://cuerposserranos.com/tris-tras

🔥 SUPER TRAS – Un programa completo para fortalecer tu core, cuidar tu espalda.👉 https://cuerposserranos.com/super-tras

📢 SUSCRÍBETE al canal, deja tu comentario, comparte este episodio con quien más lo necesite, y ya sabes…

👉 Mientras haces sentadillas, te contamos nuestras cosillas. Cuerpos Serranos, porque ya lo decían los romanos… mens sana in cuerpo serrano.