Khi bạn đi xe máy, thật tệ nếu hết sạch xăng rồi xe mới hiện vạch đỏ để báo cho bạn biết đúng không? Chắc chắn bạn muốn biết sớm hơn để có thể đổ xăng.

Khi bạn stress, cũng sẽ tốt hơn nếu bạn nhận ra mình đang stress từ giai đoạn sớm hơn- thay vì khi stress đã trở nên trầm trọng và có những ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và tinh thần của bạn.

Trong tập podcast này, Thảo sẽ chia sẻ về trải nghiệm cá nhân và cách để nhận biết sớm stress- dành cho những người ít nhạy cảm với stress và thậm chí không biết mình đang stress.