En este episodio, Giselle y Martín Moraga exploran el concepto de duelo y cómo este se manifiesta en diversas formas de pérdida, no solo la muerte. Se discuten las fases del duelo, la importancia de vivir el dolor sin caer en la depresión, y cómo la terapia puede ayudar en el proceso de sanación. Además, se abordan los pensamientos intrusivos y obsesivos que pueden surgir durante el duelo y se ofrecen estrategias para manejarlos. Finalmente, se reflexiona sobre la posibilidad de superar el duelo y aprender a vivir con la pérdida. En esta conversación, Giselle y Martín Moraga abordan el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), la importancia de buscar ayuda profesional, y cómo vivir el duelo de manera consciente. Se discuten las señales que indican la necesidad de intervención profesional, así como técnicas para manejar pensamientos intrusivos y la relevancia del mindfulness en la terapia. Además, se explora el impacto de las comparaciones en el proceso de duelo y se ofrecen recomendaciones para cuidar la salud mental.