ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลัก  ได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น นอกจากนี้ ในงานวิจัยยุคปัจจุบัน ค้นพบว่า เรื่องที่คนเรามักเปรียบเทียบกับจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสำเร็จ สถานะทางสังคม และเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก ความดึงดูดใจ หลายครั้งที่เรายิ่งเปรียบเทียบกับคนอื่น เรายิ่งรู้สึกแย่ รู้สึกด้อยค่าตนเอง หรือในทางตรงข้าม รู้สึกหลงตัวเอง ว่า ไม่มีใครสู้เราได้ ทำให้เราอาจดูถูกคนอื่นโดยไม่รู้ตัว คลิปนี้ จะให้แนวทางในการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างมีสติ และทำให้การเปรียบเทียบนี้ เกิดผลดีกับการพัฒนาตนเอง   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย