Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra".
1) Estoy siendo consistente.
6-8 meses seguidos haciendo ejercicio
2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion?
3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones?
Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto.
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NORTE GAMES 2023
** Inscribete ANTES del 30/Sep para obtener la Camiseta Oficial del evento GRATIS **
FECHA: 11/NOV
PAREJAS
MM o HH
CATEGORIAS
Principiantes
Competition
Elite (solo HH)
DURACION: 1 dia.
COSTO: $2,500 pesos.
SEDE: CrossFit Tutuli MX
Definir categoria:
Puedes hacer pull ups? Eres Competition.
Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.
3 WODS + FINAL.
Los mejores 5 equipos pasan a la final.
inscribete
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