Er du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig?
I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep.

Vi taler om:

• Kreatin – lovligt doping eller bare et must?
• Low carb vs. high carb – kan man stadig være bange for kulhydrater i 2025?
• EAA eller BCAA – hvad virker egentlig?
• Hydration & elektrolytter – hvornår og hvorfor?
• Beta-alanin, keto, og den amerikanske fedmeepidemi

Og så spørger vi selvfølgelig:

• Er Heaven i virkeligheden ved at blive en Hyrox box?
• Har Marc været i Lidos kælder?
• Og... er der lukket i boksen for CrossFit tirsdag og torsdag mellem 17 og 19?!

💡 Kort sagt: Hvis du vil blive bedre til CrossFit, bør du nok drikke en OPTISHAKE – og lytte med – og kom stærkere tilbage i Heaven!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.