ADVERTENCIA: las opiniones ofrecidas en esta sesión en ningún momento pueden sustituir las de un profesional de la salud mental.

Solo si has sufrido de depresión puedes saber qué es realmente. Agy y Dani han tenido depresión diagnosticada, en ciertos períodos, y en este episodio conversan de la manera más vulnerable sobre esta enfermedad que literalmente se siente como si te succionaran el alma. ¿Has estado ahí? ¿Has tenido algún familiar o persona cercana con depresión? Sabemos que ninguno de estos escenarios es fácil y precisamente el propósito de este episodio es ofrecer algunas historias, reflexiones y acciones de lo que han sido sus experiencias.

¿Qué encontrarán en este episodio?

• ¿Qué es la depresión? ¿Cuál es su fundamento biológico?
• ¿Qué puede desencadenar una depresión?
• Diferencia entre estar triste y estar deprimido.
• Algunas ideas para reducir el estigma sobre la depresión.
• Cosas que podemos hacer para cuidarnos y ayudarnos cuando estamos deprimidos.
• Recomendaciones cuando no somos quienes sufrimos de depresión, pero nos toca acompañarla en algún ser querido.
• ¿Qué es la depresión invernal?

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