Nuestra mente mono salta de un pensamiento a otro, pensamientos que en muchas ocasiones nos hablan de nuestra necesidad por controlar los acontecimientos futuros, este comportamiento humano es un mecanismo de protección, y está activo la mayor parte del tiempo, lo cual dificulta que vivamos tan solo un día a la vez; cuanto poder y magnificencia se experimentan cuando logramos vivir un día a la vez, es fascinante cuando desplegamos toda nuestra atención al día que está aconteciendo.

Espera, espera un momento...... será acaso que nuestra atención dispersa nos impide reconocer que vivimos todos un día a la vez.

¿Qué herramienta más allá de los diversos tipos de meditación podríamos usar para aprender a vivir un día a la vez?

Descubrámoslo juntos en este episodio.