Existen numerosos trabajos que hacen eco de la relevancia del ejercicio físico en el funcionamiento y desarrollo cerebral. Estudios han llevado a comprobar cómo niños que poseían una buena forma física presentaban un aumento del volumen del hipocampo, de igual manera el crear habitas hace que se lleve una vida saludable y las relaciones en cualquier ámbito y aun la relación con nosotros mismos sean mejores.

En este podcast @cristianfit_05 nos explicara el por que debemos dejar atrás el sedentarismo, y como lograr un estilo de vida saludable a través de la actividad física, ejercicio o entrenamiento. Para asesorías personalizadas llámalo al +573165326461