¿Sabías que solo el 3% de las disfunciones sexuales masculinas son hormonales? En este episodio revelador, el Dr. Alejandro Ibarra, urólogo, andrólogo y creador de contenido, comparte las claves para potenciar tu rendimiento sexual y hormonal de forma natural y efectiva.

Hablamos de temas cruciales como:

✅ Cómo mejorar tus erecciones sin fármacos

✅ Estrategias para evitar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz

✅ Mitos y verdades sobre la masturbación

✅ Cómo influye la testosterona en tu libido y fertilidad

✅ Suplementos naturales, salud del pene y mucho más.

💡 Si te interesa entender cómo funciona tu cuerpo, potenciar tu desempeño sexual, y cuidar tu salud íntima como hombre, este episodio te dará respuestas basadas en ciencia médica y experiencia clínica real.

📚 Sobre el invitado:

Alejandro Ibarra es cirujano urólogo y andrólogo, autor y educador en salud sexual masculina. Comparte contenido de alto valor para hombres que quieren mejorar su calidad de vida, energía y desempeño sexual de manera integral.

Shownotes

00:00 Intro y bienvenida

02:45 Quién es Alejandro Ibarra

05:50 Qué es una erección

07:03 Niveles de erección

10:18 Potenciar tu erección de manera natural

11:28 Potenciar con fármacos

13:31 Efectos secundarios

14:40 Dependencia

16:25 Por qué es importante la excitación

18:03 Aumentar y mejorar las erecciones

19:03 Oxigenación

19:59 Hack para mejorar la erección

20:50 Mientras más mejor

21:24 ¿La eyaculación baja la testo?

22:14 Cáncer de próstata

23:00 Por qué crece la próstata

24:57 La diabetes

26:14 Qué es la disfunción eréctil

28:15 El suelo pélvico

30:33 Flujo sanguíneo

32:14 El arándano como superalimento

32:35 Problemas psicológicos

34:12 Hipogonadismo

36:40 Cómo tener una buena erección

37:43 Salud mental y estrés

38:38 Eyaculación precoz

42:00 La masturbación es buena

43:17 El tamaño del pene

45:15 Aumentar el tamaño del pene

47:43 Eyaculación precoz es hereditaria

48:20 Skincare para el pene

50:12 Rejuvenecer el pene

51:55 Rendimiento sexual

55:22 Cómo tener un segundo round

59:30 El virus de papiloma humano

01:01:10 ETS

01:02:00 Cómo medir la fertilidad

01:03:00 Erecciones mañaneras y sueños mojados

01:04:38 Mejorar la fertilidad

01:06:50 Cuando comienza el varicocele

01:07:30 Calidad del semen

01:09:10 Prótesis para el pene

01:15:15 Curso de eyaculación precoz

01:16:38 Último mensaje

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